Здравјето на срцето е клучно за целокупната благосостојба на нашето тело. Научниците открија едноставен начин како да провериме дали нашите артерии функционираат правилно.
Што е Аленов тест?
Аленовиот тест претставува едноставна но моќна алатка за проверка на здравјето на артериите во раката. Овој тест може да открие потенцијални проблеми со циркулацијата на крвта.
Како се изведува тестот?
Постапката е едноставна и можете да ја направите со помош на друго лице. Еве ги чекорите:
- Цврсто стегнете ја тупаницата на едната рака
- Замолете некој да ги притисне радијалната и улнарната артерија
- Задржете ја позицијата околу 30 секунди
- Опуштете ја раката
Што покажуваат резултатите?
Брзината на враќање на природната боја на дланката е клучен индикатор:
- Помалку од 5 секунди: Нормален резултат
- 5-10 секунди: Негативен резултат
- Над 10 секунди: Можен показател за проблеми со циркулацијата
Важноста на редовното тестирање
Набљудувањето на промените во бојата на дланката и времето на нормализација се клучни фактори. Редовното следење може да помогне во раното откривање на циркулаторни проблеми.