Редовната менструација е еден од најважните показатели за женското репродуктивно здравје. Но, дали знаете кои се другите знаци што укажуваат на здрав менструален циклус?
Редовен циклус како знак за хормонална рамнотежа
Менструалниот циклус најчесто трае меѓу 21 и 35 дена, а самото крвавење од два до седум дена. Редовното добивање на менструација во очекуваниот период е јасен показател дека хормоните се во рамнотежа.
Важно е да се напомене дека нередовните менструации се нормални во пубертетот и во периодот пред менопауза. Меѓутоа, во репродуктивните години, нередовната менструација може да укажува на хормонален дисбаланс, ендометриоза, проблеми со тироидната жлезда или синдром на полицистични јајници.
Количината на крвавење како индикатор
Просечното губење на крв за време на менструација изнесува околу 60 милилитри. Иако количината варира од жена до жена, постојат граници што се сметаат за нормални.
Доколку менувате влошки на секој час или циклусот трае повеќе од осум дена, потребно е да се консултирате со гинеколог. Истото важи и за екстремно слабо крвавење што трае само еден ден.
Боја и конзистентност на менструалната крв
Темноцрвената до кафеава боја е типична за менструалната крв. На почетокот може да биде посветла, за постепено да станува потемна. Доколку крвта е невообичаено светла или воденеста, препорачливо е да се посети гинеколог.
Стабилно расположение низ циклусот
Хормоналните промени во текот на месецот предизвикуваат различни симптоми. Зголемено либидо за време на овулација, раздразливост во ПМС периодот и намалена енергија за време на менструација се нормални појави, се додека не влијаат значително на секојдневното функционирање.
Подносливи менструални болки
Иако болката за време на менструација е вообичаена, таа не треба да биде интензивна. Силните болки можат да укажуваат на здравствени проблеми како цисти или ендометриоза.